Consejos y beneficios de comer frutas y verduras por USAWA Nutricion

CONSUMIR A DIARIO 5 PORCIONES DE FRUTAS Y/O VERDURAS EN VARIEDAD DE TIPOS Y COLORES 

1° Consumir al menos medio plato de verduras en el almuerzo, medio plato en la cena y 2 o 3 frutas por día

2° Lavar las frutas y verduras con agua segura

3° Las frutas y verduras de estación son más accesibles y de mejor calidad

4° El consumo de frutas y verduras diario disminuye el riesgo de padecer obesidad, diabetes, cáncer de colon y enfermedades cardiovasculares 

USAWA  Servicios Integrales de Nutrición

Victoria L. Ferrigno 

Lic. En Nutrición U.B.A

M.N.: 9340 M.P.: 4617

Antropometrista I.S.A.K.

Tratamiento nutricional PRESENCIAL y A DISTANCIA

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